近视手术术后多久可以运动？跑步游泳什么时候能做？
很多想做近视手术的人，平时都有运动的习惯。他们非常关心的问题之一是：术后多久能恢复运动？跑步、游泳、健身这些什么时候能做？
张婉君院长说，近视手术后运动的恢复时间，要看运动的类型和手术的方式。总的来说，术后早期要避免剧烈运动，尤其是可能会碰到眼睛的运动。
轻度的运动，比如散步、慢走，一般术后第二天就可以了。这些运动比较温和，不会对眼睛造成什么影响，反而对身体的恢复有益。但要注意，不要在太阳太强烈的时候出去，出门可以戴个墨镜，避免强光刺激。
跑步、健身这类中等强度的运动，一般术后一周左右就可以了。但要注意避免汗水流进眼睛里，以免引起感染。健身的时候，也要避免做那些会让眼压突然升高的动作，比如举重、深蹲时憋气太用力等。还有，不要做头部倒立之类的动作，这些动作可能会影响眼内压。
游泳就要晚一些了。一般建议术后一个月再游泳。因为游泳池里的水不是无菌的，含有很多细菌和消毒剂，术后早期眼睛的抵抗力比较弱，接触泳池的水容易引起感染。而且，游泳的时候戴泳镜，对眼睛也会有一定的压迫。即使术后一个月可以游泳了，也要注意佩戴密封性好的泳镜，避免水直接进到眼睛里。
对抗性比较强的运动，比如篮球、足球、拳击等，就要更晚一些。这些运动有可能会伤到眼睛，尤其是做半飞秒的患者，因为有角膜瓣，如果眼睛受到外力撞击，可能会导致角膜瓣移位。一般建议术后三个月再进行这类运动，而且运动时要注意保护眼睛，可以戴护目镜。全飞秒因为没有角膜瓣，相对来说好一些，但也要注意避免眼睛受到外伤。
廖荣丰院长特别提醒，术后运动要循序渐进，不要一下子就做太剧烈的运动。如果运动后出现眼睛不舒服、视力下降等情况，要及时停止运动，并到医院检查。另外，术后一个月内不要揉眼睛，不管什么时候都要注意保护眼睛，避免受到外伤。
合肥瑶海普瑞眼科屈光专科由廖荣丰院长和张婉君院长领衔，会为每位患者提供详细的术后护理指导，包括运动、用眼、用药等各个方面的注意事项，注意患者顺利恢复。
免责声明：本文为健康科普内容，旨在普及眼科知识，不能替代专业医生的当面诊断与治疗建议。具体眼部情况请以院方公开信息及医生面诊评估为准。
