什么是"假性近视"？怎么判断和恢复？
假性近视，也叫调节性近视，是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩、痉挛，晶状体变凸，屈光力增加，从而出现暂时性的近视状态。它和真正的轴性近视不一样，眼球并没有变长，只是调节功能出了问题。
假性近视常见于儿童青少年，尤其是那些长时间看书、看电子屏幕的孩子。主要表现是：看远处模糊、看近处清楚，视力波动比较大，休息一段时间后可能会有所好转，眼睛容易疲劳、酸胀。
怎么判断是不是假性近视呢？比较准确确的方法是散瞳验光。散瞳验光就是用睫状肌麻痹剂（比如阿托品、托吡卡胺等眼药水）让睫状肌充分放松，然后再验光。如果散瞳后近视度数消失了，视力恢复正常，那就是假性近视；如果散瞳后仍然有近视度数，那就是真性近视了。
有些家长随便在眼镜店或者用视力表测一下，就说孩子是假性近视，这是不科学的。因为视力下降可能有很多原因，而且视力和近视度数之间不是一一对应的。必须通过散瞳验光才能准确区分真性和假性近视。
假性近视是可以恢复的，因为它只是功能性的问题，眼球没有器质性改变。恢复的方法主要有：
第一，休息和放松眼睛。减少近距离用眼时间，增加户外活动，让睫状肌得到充分的休息和放松。
第二，远眺。经常看远处，尤其是绿色的植物，可以帮助放松调节。每近距离用眼20分钟，就看20英尺（约6米）以外的物体20秒，也就是"20-20-20"原则。
第三，眼保健操和热敷。可以促进眼部血液循环，缓解肌肉痉挛。
第四，必要时可以在医生指导下使用一些放松调节的眼药水。
第五，改善用眼习惯。保持正确的读写姿势，保证充足的光线和合适的距离。
需要注意的是，假性近视如果不及时干预，长期下去可能会发展成真性近视。因为持续的调节痉挛会影响眼球的正常发育，刺激眼轴增长。所以，一旦发现孩子视力下降，要及时到医院检查，区分真性还是假性近视，采取相应的措施。
还要提醒家长，不要轻信各种"治疗近视"的仪器、按摩、针灸等方法，声称可以"治愈近视""降低度数"。对于真性近视，目前还没有办法让它逆转，只能通过科学的方法控制进展。合肥瑶海普瑞眼科医院视光专科由胡盼主任领衔，可为孩子提供专业的医学验光和近视防控指导。
免责声明：本文为健康科普内容，旨在普及眼科知识，不能替代专业医生的当面诊断与治疗建议。具体眼部情况请以院方公开信息及医生面诊评估为准。
