季节性干眼是怎么回事，怎么预防？

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季节性干眼是指干眼症状在特定季节加重或发作，最常见的是秋冬季节，也有些人在春季或夏季加重。

秋冬季节干眼加重的主要原因是：空气干燥，秋冬季节空气湿度低，泪液蒸发加快；大风天气多，风会加速泪液蒸发；暖气和空调的使用，室内空气更加干燥；户外活动减少，长时间待在室内，用眼时间增加。

春季干眼加重可能与过敏有关，春季花粉多，过敏性结膜炎高发，眼表的炎症反应会影响泪膜的稳定性，导致干眼症状加重。

夏季干眼加重可能与长时间待在空调房里有关，空调会降低室内湿度，加速泪液蒸发。

预防季节性干眼，可以从以下几个方面入手：

一是保持环境湿度。使用加湿器，将室内湿度保持在40%-60%之间，尤其是开空调或暖气的时候。

二是减少风吹和日晒。大风天气尽量减少外出，外出时可以戴防风眼镜。

三是注意眼部保湿。感觉眼睛干涩时，可以使用不含防腐剂的人工泪液。热敷和睑板腺按摩也有助于改善睑板腺功能，缓解干眼。

四是有意识地多眨眼。长时间看屏幕时，眨眼次数会减少，要有意识地多眨眼，保持眼表湿润。

五是均衡饮食，多喝水，多吃富含维生素A、C、E的食物。

陈晓庆主任提醒，如果季节性干眼症状明显，应该到医院检查，在医生指导下进行治疗和护理。