OK镜每天必须戴够8小时吗？

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OK镜一般建议每天佩戴8-10小时，这样才能达到比较理想的塑形效果，但具体时间因人而异。

OK镜是通过夜间佩戴来塑形角膜的，佩戴时间足够，角膜才能被充分塑形，白天才能获得清晰的裸眼视力。如果佩戴时间太短，塑形效果不充分，白天的视力可能不理想，近视防控效果也会打折扣。

不过，每个人的角膜弹性和塑形反应不同，有些人可能戴6-7小时就能达到很好的效果，有些人可能需要更长时间。一般来说，度数越高、角膜越硬，需要的佩戴时间可能越长。

胡盼主任指出，尽量保证充足的佩戴时间，但也不必为了凑时间而刻意延长睡眠。更重要的是规律作息，每天大致在同一时间佩戴、同一时间取下，让角膜有稳定的塑形周期。如果某天佩戴时间不足，白天视力可能会差一些，这是正常的，第二天恢复正常佩戴即可，不用过于担心。但如果经常佩戴时间不足，就要考虑调整作息或者更换其他防控方式了。

专家介绍｜胡盼 副主任医师

胡盼，合肥瑶海普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科主任，副主任医师，眼科学硕士。普瑞眼科集团视光与儿童眼病学组常务委员，普瑞眼科集团斜视手术带教专家，中国眼视光杂志学委会接触镜学组副组长，中国接触镜安全监控与视觉健康专业委员会委员，安徽医科大学临床医学院外聘教师，安徽省近视预防治疗研究会会员。

从事眼科临床工作10余年，曾于北京同仁医院进修，师从国内著名斜视及小儿眼科专家付晶教授。擅长斜视的诊断及手术，近视防控方案个性化设计，远视、散光、弱视的诊疗，角膜塑形镜、RGP的验配，后巩膜加固术、眼球震颤减震术等。