白内障术后先摘眼罩还是先滴眼药水？
术后每天要做的两件事，滴眼药水、摘戴眼罩，单独看都很简单，凑在一起就容易乱：有人戴着罩子把瓶口凑到眼角，有人摘下罩子往桌上一扣，滴完药再摸黑找回来。有经验的眼科医生在术后宣教里，会把这两件事按“污染风险”重新排一遍顺序，因为顺序错了，药水和眼睛都可能受影响。
这个顺序，为什么值得较真？
眼罩的外表面，是术后生活里接触较杂的一面：枕巾、被角、门把手、家属的手，都可能碰到它。滴眼药水时，瓶口与眼睛的距离只有一两厘米，任何经手传递的污染都可能被带到结膜囊。如果先滴药、后摘罩，摘罩的动作会在药水还没吸收时牵动眼睑，药液外溢，等于白滴。
反过来，先摘罩再滴药，看似合理，但如果摘下的罩子随手放在床头柜上，内侧面朝下扣着，等滴完药再拿起来戴，贴着脸的那一面已经沾了灰尘。所以真正要设计的不是“先后”两个字，而是把整个动作串成一条不回头、不交叉的线。
一条可以照着做的顺序
先洗手。用流动水和皂液，搓洗到指缝，擦干。手不干，瓶身容易滑，也容易把水带到眼周。
接着取罩。坐着，从罩沿外侧捏住，向外侧平移取下，不要向上掀。
取下后放罩。内侧面朝上，放在干净、平整、不会被碰落的位置，比如铺了纸巾的桌面。不要扣着放，不要放在床沿、沙发缝、水池边。
取下之后，再洗一次手，或者用免洗手消毒用品擦干。这一步很多人会省，但取罩时手已经接触过罩体表面，省掉它，前面的洗手就打了折扣。
然后滴药。头稍后仰，手指轻拉下眼睑，瓶口悬空，不接触睫毛和皮肤，滴入结膜囊，闭眼，轻按内眼角片刻，让药液停留。
最后戴回眼罩。等药液基本吸收、眼周没有明显湿意再戴，湿着戴会让罩内潮气积聚。
滴完马上戴回去，还是等一会儿？
建议等一会儿，理由有三个。药水刚滴进去时会有一部分溢出到眼睑和面颊，立刻戴罩，罩体会把这些液体闷在里面，既不舒服，也容易让胶带失去黏性。闭眼休息的这几分钟，是药物与眼表接触的关键时间，罩体的压迫会让人下意识睁眼，反而缩短了接触时间。此外，滴药后视力会短暂发糊，此时做戴罩这种需要精确对位的动作，容易放歪。
等的时长不必精确到分钟，判断标准是：眼周摸上去不湿，睁眼时没有明显水光，就可以戴回。若同时使用两种以上药水，按医嘱间隔开，滴完最后一种再戴罩，中间不需要反复摘戴。
瓶口碰到睫毛、药水滴在罩上，怎么办？
瓶口一旦碰到睫毛、眼睑或手指，就不适合继续使用同一瓶药水直接滴眼，应向医生或药师确认处理方式，不要用纸巾擦拭瓶口后继续用，擦拭本身就是二次污染。药水滴到罩体上，用清水冲净、晾干再用；若只是滴在罩壳外侧，擦干即可。
还有一种情况值得注意：滴药时手抖，瓶口戳到了眼球。若随即出现明显疼痛、视力下降、眼红加重，不要等待，应及时联系手术医生。
常见问答
可以先滴药，再摘眼罩吗？
不建议。药液尚未吸收时摘罩会牵动眼睑，容易外溢，也增加手接触眼部的机会。
一天要摘戴好几次，会不会太麻烦？
按用药次数安排即可，通常与滴药同步。白天在室内短时取下时，把罩子按同样的方式放置，不要随手一扣。
眼罩可以用酒精擦一遍再戴吗？
不建议用酒精处理贴脸的一面，残留会刺激皮肤和眼周。按产品说明清洁，或在下一次随访时确认。
滴完药眼睛发涩、发胀，是药的问题吗？
部分药水有短暂刺激感，几分钟内缓解属于常见现象。若持续加重或伴视力变化，应停药并联系医生，不要自行换药。
家里人多，怎样避免眼罩被碰落？
给眼罩固定一个位置，比如床头的小托盘，家人知道那里不能放东西。外出时用干净的布袋单独装。
免责声明：本文为科普内容，旨在传播眼健康知识，不能替代执业医师的面诊与诊疗建议。如有不适请前往正规医疗机构就诊。
