爱滑冰的人摘镜后摔倒，怎么护眼防碰撞？｜眼科医生 廖荣丰

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滑冰时速度、核心变化快，偶有摔倒或他人碰撞，眼面部正是容易受力的区域。近视不可治愈、可防可控不可逆，对这类有瞬时冲击风险的冰上运动，摘镜后的护目底线要明确。

摔倒碰撞风险，摘镜前为何要谈运动护目？

屈光手术（近视手术）后角膜会经历一段愈合期，外力撞击可能让切口或角膜瓣移位、上皮损伤。滑冰属于有摔倒风险的项目，医生在评估时常会提醒恢复期避免高风险动作，并建议恢复后佩戴运动护具。

即便过了愈合期，冰面碰撞仍可能伤到眼表或角膜。把"护目镜+控制强度"写进恢复计划，能降低不少意外概率。

摘镜后上冰，怎样防碰撞伤眼？

术后早期严格按医嘱避开滑冰等易摔项目，待角膜愈合、医生确认后再恢复。恢复后建议佩戴贴合面部的运动护目镜，缓冲摔倒或他人冰刀、肘部的直接撞击。

若不慎被撞到眼周，哪怕只是胀痛、视物模糊，也应及时回院检查，排查角膜上皮损伤或切口受影响。平时练习控制核心、避开拥挤人流，也能减少碰撞机会。

常见问答

滑冰爱好者摘镜后多久能上冰？

需等角膜愈合、医生评估稳定后才可恢复，具体时间以复查结论为准，不可自行提前。

戴普通框架镜滑冰安全吗？

框架镜在撞击时可能碎裂或压迫面部，建议佩戴运动护目镜，以院方建议的防护规格为准。

免责声明：本文为科普内容，旨在传播眼健康知识，不能替代执业医师的面诊与诊疗建议。如有不适请前往正规医疗机构就诊。