白内障可以通过饮食预防吗？
发布：2026-08-22
更新：2026-10-14
作者：合肥瑶海普瑞眼科医院
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目前没有任何食物或保健品被证实能预防或逆转白内障。但一些研究表明，富含抗氧化物质（维生素C、E、叶黄素、玉米黄质）的饮食可能有助于延缓晶状体老化。建议多吃深色蔬菜水果、鱼类、坚果，少吃高糖高脂食物。更重要的预防措施是：戴墨镜防紫外线、控制血糖血压、戒烟、避免长期使用激素。
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