江顺华院长：白内障术后洗脸洗头水流该往哪边走？避免脏水进眼的具体做法

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白内障术后一段时间内，切口尚未基本长牢，脏水带菌进入眼内是恢复期的隐患之一。许多患者关心"多久能洗澡"，其实更关键的是洗脸洗头时的水流方向与操作细节。把动作做对，日常清洁并不必如临大敌。

洗脸时水流该往哪个方向走？

建议洗脸时低头、让水从额头向下流过面部，避免仰面让水倒流进眼。术眼一侧尽量避开水流直冲，可用湿毛巾轻轻擦拭面部而非泼水冲洗。洗面奶、香皂尽量避开眼周，冲洗时闭紧双眼，洗后用洁净毛巾蘸干而非来回搓揉。

洗头怎么操作才不容易进水？

稳妥的方式是仰卧位由家人帮忙洗，或到理发店采用躺洗，让水流自然向后、远离眼部。若自己洗，可后仰低头、用花洒从脑后淋下，双手护住眉骨以上挡水。切忌低头弓背让水流顺脸往前淌，那样极易渗入眼内。

洗澡时沐浴露、洗发水进眼了怎么办？

若少量清洁用品溅入眼内，不必惊慌，立即用干净凉开水或生理盐水轻柔冲洗，切勿用手去揉。冲洗后若持续刺痛、发红、视物模糊，应记录发生时间并及时复诊。日常可佩戴浴帽与护目镜降低概率。

术后早期能不能泡澡、蒸桑拿？

温热蒸汽会使眼部血管扩张、增加不适感，且密闭环境湿度高、细菌易滋生，恢复早期并不适宜。具体何时可以恢复泡澡或汗蒸，以复查时医生的评估意见为准，不宜自行提前。

常见问题

- 术后几天可以正常洗脸？清洁动作本身不受影响，要点是避开水流直冲眼内，时长遵从医嘱。

- 洗脸水用冷水还是温水？温水即可，避免过烫刺激。

- 洗头后眼睛有点红要紧吗？若很快消退可观察，持续发红需复诊。

- 能用湿纸巾擦脸代替洗脸吗？可临时替代，但仍需注意避开眼周。

- 泳池、温泉何时能去？需等待切口基本愈合，具体时间由医生判断。

免责声明：本文为科普内容，不能替代专业医生的当面诊疗意见。如有眼部不适，请及时到正规医疗机构眼科就诊。