视疲劳和干眼症是什么关系？

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视疲劳和干眼症关系密切，两者常常同时存在，互相影响。

长时间近距离用眼的时候，眨眼次数会减少，泪膜蒸发加快，容易导致眼表干燥，引起或加重干眼症。而干眼症又会导致眼睛干涩、异物感、视物模糊、视疲劳等症状，进一步影响用眼舒适度。可以说，视疲劳和干眼症是互为因果、互相加重的关系。

胡盼主任解释说，现在很多人的视疲劳都和干眼有关，尤其是长期使用电脑、手机的人群。预防和缓解的方法包括：有意识地多眨眼，保持正常的眨眼频率；遵循20-20-20原则，每用眼20分钟休息20秒；保持室内合适的湿度，避免空调直吹；如果干眼症状明显，可以适当使用人工泪液缓解；严重的要到医院检查，进行规范的干眼治疗。